Receita- Suco Rosa

Olá Girls, hoje vou ensinar a vocês como preparar um suco saudável e saboroso, e o queridinho do momento é o suco rosa que ajuda na renovação de colágeno da pele, é rico em vitamina C, aumenta a energia e ajuda no sistema imunológico. 

Ingredientes para o suco rosa com goji berry:

• 1 colher de sopa de beterraba crua 
• 1 colher de sopa de goji berry
• 1 colher de sopa de framboesa fresca ou congelada
• 50ml de suco de maracujá ou laranja
• 200ml de água de coco
• Modo de preparar: Bata tudo no liquidificador! 

 “Dê preferência por beber um copo pela manhã, em jejum – período em que a absorção dos nutrientes é maior. Outra dica é tomar o suco logo após sua preparação para não perder as vitaminas. Evite coar para obter o máximo da quantidade de fibras, que ajudam a garantir saciedade, contribuindo para o emagrecimento, auxiliando na função intestinal e diminuindo também a absorção de gordura e açúcar”, conta Marcela.

Espero que vocês tenham gostado da dica de hoje, acho uma boa opção pra deixar o dia a dia mais saudável. 

Beijos amores.